Sådan forebygger I stress på arbejdspladsen

Stress kan påvirke din virksomheds kerneforretning og sætte den enkeltes trivsel på arbejdspladsen under pres.

Når vi forebygger stress, kræver det, at vi går langt mere strategisk til værks og kigger på en virksomheds grundvilkår og stressens vækstbetingelser frem for på den enkelte medarbejder.

Stress handler for mange virksomheder om at håndtere og forebygge stress hos specifikke medarbejdere ved fx at tilbyde kurser i mindfulness, nedsat arbejdstid eller hjælp til prioritering af opgaver.

Disse tiltag er vigtige i den konkrete situation, men de forebygger ikke stress.

Hvis man for alvor vil stress til livs, gælder det om at skifte fokus til en mere strategisk og forebyggende indsats omkring stress på virksomheden.

Download e-bog om stress

Hent vores gratis e-bog om stress, og kom i gang med at forebygge og håndtere arbejdsrelateret stress på jeres arbejdsplads allerede i dag.

Download

Vidste du, at

13,6 % af de beskæftigede føler sig hele tiden eller ofte stressede - indenfor en 2 ugers periode

54,4 % angiver udelukkende arbejdet som stresskilde
40,5 % angiver kombination af arbejde og private forhold
4,9 % angiver privatlivet som den vigtigste stresskilde

Kilde: Arbejdsmiljø og helbred 2018, NFA (National forskningscenter for arbejdsmiljø)

Helhedstænkning frem for lappeløsninger

Det handler om at se på virksomheden som helhed fremfor udelukkende at behandle stress på individniveau.

Hvad skaber stress? Hvornår? Hvilke vilkår er gældende på virksomheden? Er der særlige forhold som kan udfordre? Har lederne den nødvendige viden og ramme for at forebygge stress?

Det kræver:

Viden om stress
Redskaber til at forebygge og håndtere stress
En ramme, som understøtter og sikrer ledernes arbejde med at forebygge stress.

Start med at gøre plads til dialog omkring stress, og sørg for at I synliggør virksomhedens tilgang til stress. Tag temperaturen på stress-indsatsen på jeres arbejdsplads ved at bruge vores dialogværktøj:

Gå til dialogværktøj

Trivselsskema om arbejdsopgaver

Det er en god idé at have en løbende dialog med medarbejderne om deres trivsel i forhold til deres arbejdsopgaver.

Via den dialog lærer lederen medarbejderen at kende, og de kan opfange og reagere på belastningssymptomer og ubalancer.

Dialogen kan også være med til at gøre det klart for medarbejderen, hvad der belaster og skal tilpasses.

Hent skema

- Jeg holder mange oplæg for ledergrupper, og når jeg spørger til, hvor deres organisation har særlige udfordringer i forhold til stress, er svaret ofte: ’Vi har ikke rigtig problemer med stress her. Når der er et stresstilfælde, så er det ofte, fordi det er noget personligt’.

Stress kan for ledere være forbundet med en oplevelse af, at man fejler som leder. Men som virksomhed snyder man sig selv på den måde for en oplagt chance for at forebygge stress.
Marlene Fabrin, seniorkonsulent i Cabi

Metode og værktøj

Dialogværktøj: 360° rundt om jeres stressindsats

Cabi har udviklet et dialogværktøj, som hjælper jer til at tage temperaturen på stress-indsatsen på jeres arbejdsplads. Kom i gang med det samme

Dyk ned i dialogværktøjet

Viden og baggrund

Sammen om mental sundhed

Cabi er en del af partnerskabet bag initiativet 'Sammen om mental sundhed', hvor ledere, medarbejdere og kolleger finder en bred vifte af værktøjer til at tackle mentale helbredsproblemer på arbejdspladsen.

Læs mere om initiativet

Viden og baggrund

Indslag om forebyggelse og håndtering af stress

Cabis kommunikationschef Ea Nielsen fortæller i dette radioindslag i Radio Djursland om, at forebyggelse og håndtering af stress er ledelsens ansvar. Få råd til, hvordan du som leder tager hånd om stress på arbejdspladsen.

Læs mere